Sandrine Kiberlain, à l'affiche du film Le Parfum Vert, nous livre ses 8 préceptes bien-être pour se sentir mieux au quotidien

Sandrine Kiberlain n’a jamais associé son image à aucune marque. Et La Mer n’a jamais eu aucune égérie. C’est donc une grande première des deux côtés. Un choix que Laure Hernandez, directrice générale La Mer, défend : “Sandrine Kiberlain incarne la femme française, avec des valeurs de simplicité et d’authenticité qui nous plaisent. Elle évoque ce luxe simple et minimaliste, sans tricher. Sans oublier qu’elle a, elle-aussi, un lien très fort avec la nature, et avec l’océan en particulier.”

À l’occasion de la présentation d’un film sur cette collaboration, tourné sur la plage de Deauville il y a quelques semaines, Sandrine Kiberlain nous parle de son rapport à l’océan, à la nature, à la douceur et à soi… 

Sandrine Kiberlain nous révèle ses 8 missions du moment 

Sandrine Kiberlain. “Je ne me suis jamais associée à qui que ce soit pour parler d'un produit ou d’une marque. Je ne parle jamais de mon intimité. Mais la vie c’est ça : une histoire de rencontres. J’aimais déjà deux produits de la marque quand nous nous sommes rencontrés avec les équipes. J’ai d’abord testé Le Concentré et La Crème Soyeuse Régénération Intense, pour avoir une peau toute souple et douce le matin. C’est mon maquilleur, Christophe Danchaud, qui me les a conseillés. La Mer, c’est une marque née d’un homme passionné qui a voulu sauver sa peau, littéralement, puisqu’il s’était gravement brûlé. Et puis cette marque a compris qu’on ne pouvait pas concevoir de produits avec des algues sans en prendre soin, en protégeant leur environnement. D’ailleurs, le fait que La Mer soit aussi engagée dans la protection des océans a vraiment pesé dans la balance. Les océans sont tellement en danger. C’est devenu très préoccupant.”

“Aujourd’hui, j’aime être douce avec moi-même. Alors, ça s'apprend. Ce n’est pas inné. Ce n’est pas forcément quelque chose qu’on sait faire à 20 ans, ni à 30. Mais passés 40 ans, on se connaît mieux. On ose être soi-même, avec cette envie de se sentir bien. Et si on est bien, ça se voit, ça se sent. En avançant dans la vie, il est vrai que je me suis moins souciée du regard des autres. Alors que paradoxalement, je travaille beaucoup avec le regard des autres. Mais je m’empêche souvent d'imaginer ce qu’ils vont penser de moi. J’essaie, autant que possible, d’être en accord, en harmonie avec moi-même. Avec cette idée que de toute façon, il est impossible de faire l’unanimité, de plaire à tout le monde.”

“Je veux pouvoir changer de casquette si j’en ai envie, sans avoir peur du qu’en dira-t-on. Car en France, il n’est vraiment pas simple de changer d’étiquette. Il faut oser être simple et faire les choses qu’on a envie de faire au moment où on a envie de les faire. Le matin, par exemple, si j’ai envie de manger des tartines beurrées avec du miel ou de la confiture, je le fais parce que ça me fait plaisir. Je n’ai pas envie de me priver. Même si j’ai un tournage et qu’on vient me chercher à 6 heures, je me réveille avant, pour ne pas sacrifier mon petit-déjeuner. Quand on a compris que la vie est courte, que tout ça est éphémère, qu’on est de passage et qu’on est là pour se marrer, il faut essayer d’en profiter un peu quand même…”

“Je ne peux pas me passer de mes 2 heures hebdomadaires de pilates par semaine au Studio Rituel (16 Rue de la Grande Chaumière, 75006 Paris) avec Véréna. On est très concentrées, mais ça ne nous empêche pas de rire beaucoup aussi. On fait ça sérieusement, mais sans se prendre au sérieux. Je vois également une ostéopathe 2 fois par an, qui s’appelle Agnès Roseau (34 Rue Sainte-Anne, 75001 Paris), ce qui est assez amusant pour une ostéo. Et un peu de réflexologie avec Sophie Duponchel (22, rue des Canettes, 75006 Paris). Je prends également beaucoup de plaisir à faire la cuisine, pour moi et pour les autres, ça m’adoucit vraiment la vie.”

La routine beauté de Sandrine Kiberlain : 

“Les enfants sont une grande source d’inspiration et d’énergie pour moi. J’adore passer du temps avec eux. Je trouve ça hyper important de garder une part d’enfance, soit en les regardant, soit en se rappelant qu’on a été à leur place un jour. J’aime leur curiosité. C’est d’ailleurs, à mon sens, le secret de la longévité : être curieux de tout, aussi bien des autres, que de la culture et de tout ce qui nous entoure. J’ai remarqué que les personnes curieuses vivent bien plus longtemps que les autres.”

“Je pratique beaucoup la méthode Coué. Essayer de garder toujours à l’esprit ce que l’on a, plutôt que ce qui nous manque. Se forcer à voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide. C’est un travail au quotidien d’être le plus positif possible. Et puis, il faut bien s’entourer, avec des gens qui nous rappellent nos qualités. C’est d’ailleurs ce qui m’aide face à la caméra. Je suis à l’aise car je ressens la confiance du metteur en scène, son regard bienveillant. À partir du moment où il me choisit, je me sens déjà aimée de lui. Et ça, ça donne des ailes. Ensuite, je pars du principe que la caméra est mon alliée, et qu’elle va saisir toutes les finesses de ma personnalité. Comme une loupe qui va mettre en exergue les sentiments ou les émotions que je souhaite exprimer. Donc je ne la vois pas comme quelque chose d’intrusif, ni d’agressif. Si le regard du metteur en scène, et celui de la caméra, est bienveillant, alors on peut tout oser. Se sentir vraiment soutenu, aimé, en confiance, c’est la clé !”

“La nature est hyper importante pour moi. Je ne peux pas rester longtemps sans voir la mer, par exemple. 5-6 semaines, c’est un maximum. L’océan fait clairement partie de mon rituel bien-être. Régulièrement, il faut que j’aperçoive l’horizon, que j’entende le bruit de la mer, que je sente l’iode. Et une mer particulière, pas la Méditerranée, mais l’Atlantique. J’aime tout : le mouvement de la mer, sa couleur, ses variantes. Quand j’arrive sur place, je respire autrement. Tout est plus vaste, je me sens plus libre. Rien que de vous en parler, ça me donne envie d’y aller. J’aime me baigner, regarder l’horizon, toucher le sable, les odeurs des marées, le vent. Je trouve tout ça très vivifiant. D’une façon générale, la nature nous ramène toujours à quelque chose de pur, de doux, quelque chose qui nous sauvera. Et j’aime justement que l’histoire de La Mer, et celle du Miracle Broth en particulier, évoque le respect de la nature. Celui des algues dont il faut respecter les cycles et qui sont toujours transformées aujourd’hui grâce à certaines ondes lumineuses et sonores.”

“Dans le film auquel j’ai participé pour La Mer, on voit beaucoup de matières douces et confortables. Avec cette idée de confort combinée à l’élégance. En fait, ma notion de l’élégance se rapproche de celle de la séduction. Je trouve séduisant quelqu’un qui n’en joue pas justement. Si un homme est conscient de sa séduction, c’est mort. Idem pour l’élégance. Pour moi, ça ne se travaille pas. Je n’aime pas du tout jouer sur les atouts que l’on est censés avoir. De façon générale, je n’aime pas quand c’est démonstratif, explicatif, trop décolleté. Ça peut m’arriver de vouloir être plus féminine, mais ce sera toujours un chouïa décalé, et toujours en me sentant bien. Rien ne vaut et n’est plus séduisant que le bien-être en fait, que de se sentir bien soi-même.”

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