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Les séances de yoga de Clémentine Autain : « Un moment d’intimité »
Chez elle, le 4 juillet.
© P.Normand
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Leextra
SÉRIE D'ÉTÉ - Chaque matin, la députée insoumise Clémentine Autain s’adonne à une quarantaine de minutes de yoga. « Parfait pour relâcher les tensions » liées à la vie politique.
« C’est vital. » Comment s’armer en prévision des tempétueux débats de l’Assemblée nationale et, plus largement, face à une vie politique de plus en plus brutale ? Clémentine Autain, députée insoumise de Seine-Saint-Denis, a trouvé la solution : le yoga, qu’elle pratique avec application une bonne demi-heure tous les matins. Une routine prise au début de la pandémie, en mars 2020.
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Le confinement m’a obligée à changer.
« Avant, j’allais à la piscine, c’était une habitude depuis l’adolescence. Mais le confinement m’a obligée à changer. Voyant que je n’allais pas tenir [sans exercice], je me suis mise quotidiennement au yoga », raconte l’élue, également membre du mouvement Gauche écosocialiste, né en mai et rassemblant des militants « pleinement engagés dans La France insoumise et dans la Nupes », indique le site Internet de la toute jeune organisation.
Depuis deux ans et demi, Clémentine Autain ne peut plus se passer de ses séances de « vinyasa » et d’« ashtanga », deux types de yoga dynamique. Et pas question de partager ce moment avec quiconque – elle préfère, d’ailleurs, que Match n’assiste pas à la séance photo. « C’est un moment d’intimité, rien qu’à moi, où je suis seule, sans téléphone afin de ne pas être sollicitée. Cela me permet de rester dans ma bulle », explique-t-elle.
Il faut être discipliné – et je le suis – pour en faire tous les jours
Mais la vie politique est ainsi faite que, naturellement, une séance peut parfois sauter à cause d’un passage sur une matinale ou d’un déplacement. Or, le corps en dit parfois bien plus que les mots. « Si je ne peux pas pratiquer pendant deux ou trois jours, je le ressens très clairement », regrette Clémentine Autain, qui prend un plaisir certain à sentir « le yoga délier [son] corps ». « Les bienfaits de cette activité touchent vraiment à la tonicité. Le yoga muscle, redresse, est excellent pour la respiration, décrit la quinquagénaire. Je le pratique pour avoir une activité physique. Et j’aime beaucoup devoir être très concentrée, passer mon temps à compter mes respirations. »
Hormis ces quelques contretemps, l’insoumise est rigoureuse. « Il faut être discipliné – et je le suis – pour en faire tous les jours, ce qui était assez dur au début, témoigne-t-elle. J’ai conseillé à un de mes collaborateurs d’en faire, il a commencé par dix minutes chaque matin et était complètement mort. Mais, au fur et à mesure, tout le monde progresse. L’idéal, c’est de faire des séances de quarante minutes. » En prime : le créneau consacré au yoga est bien plus facile à « intégrer dans un agenda très chargé » qu’une séance de natation, où il faudrait en plus compter le temps de déplacement.
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Sa rencontre avec le yoga n’est rien d’autre qu’« un coup de chance »
Pourtant, rien ne prédestinait l’élue à s’enticher de cette activité physique. Au contraire, Clémentine Autain n’aime ni l’austérité de certains cours ni « le discours néolibéral et individualiste associé aujourd’hui à cette pratique, tournée vers la performance et basée sur le développement personnel » : « Cette façon de présenter ce sport, disant que toutes les solutions sont à trouver en soi-même, cette ambiance contemporaine qui résume le yoga à ça… Ce n’est pas ma tasse de thé », grimace l’insoumise.
Finalement, sa rencontre avec le yoga n’est rien d’autre qu’« un coup de chance », celui d’avoir trouvé un programme vidéo en ligne et une prof « avec beaucoup de joie et de bonne humeur dans la voix ». D’ailleurs, nul cérémonial lorsqu’elle sort son tapis. Pas non plus d’équipement particulier.
Le yoga est un moment parfait pour relâcher la pression et se recentrer
Le yoga est surtout une planche de salut pour celle qui siège chaque semaine dans une Assemblée en pleine effervescence, entre saillies du gouvernement contre l’« extrême gauche », affrontements avec le Rassemblement national et querelles internes au mouvement – la députée a été écartée en décembre dernier des instances de La France insoumise avec d’autres personnalités historiques et fait aujourd’hui figure de « frondeuse » au sein du groupe.
« La politique est un univers très violent, ce n’est pas un scoop. Il y a énormément de tensions, reconnaît Clémentine Autain. C’est pourquoi le yoga est un moment parfait pour relâcher la pression et se recentrer. » Tensions dont on présage qu’elles s’accroîtront, jour après jour, jusqu’aux prochaines législatives.
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