Je t’aime. Ces trois simples petits mots font parfois peur à dire, du moins à dire la première fois. Selon un sondage YouGov pour Meetic mené en 2015, nous mettrions en moyenne deux mois avant de dire « je t’aime » à notre partenaire.
Certains sont encore plus rapides : 8% des sondés affirment pouvoir le dire dès le premier jour, 16% au bout d’une semaine et 16% après un mois de relation. Seuls 7% attendent une petite année avant de déclarer leur flamme à leur partenaire. Pour de nombreux couples, la déclaration tant attendue fait partie des passages obligés pour « valider » la relation. Mais pour autant, y’a t-il vraiment un bon moment pour dire « je t’aime » ?
Dire je t’aime en premier, accepter sa vulnérabilité
Mais pourquoi est-ce si difficile de trouver le bon moment pour dire je t’aime ? L’une des principales raisons se trouve dans la portée de cet acte, qui met quiconque dans une position de vulnérabilité : avouer son amour, c’est prendre un risque, celui de la non-réciprocité. « Certaines personnes ont besoin d’une grande sécurité pour se livrer, parce qu’elles considèrent que c’est extrêmement intime et que ça les met à nu », observe Cécilia Commo, thérapeute de couple et autrice de Le couple parfait n’existe pas (éditions Flammarion). « Annoncer cet attachement, c’est montrer une grande vulnérabilité ».
« Le premier "je t’aime", pour moi, c’est sacré. Compliqué aussi. Avant de le dire, je me pose tout un tas de questions : qu’est-ce que je ressens vraiment ? Est-ce qu’il est prêt à l’entendre ? À quelle occasion lui dire ? Il me faut quelques mois, en général, avant de me lancer », confie Line, 23 ans. « Ceux qui le disent tard sont en général ceux qui ont besoin d’une grande sécurité », constate la thérapeute. C’est un énorme risque émotionnel.
Dire je t’aime, au bout de combien de temps ?
Si certaines personnes ont besoin de se sentir en sécurité pour pouvoir se livrer à leur partenaire, Cécilia Commo note qu’il y a un autre type de personnalités, « ceux qui donnent, peu importe comment l’autre reçoit ». Ces personnes là considèrent que la manière dont est reçu le « je t’aime » est le problème de l’autre, relatif à ses craintes. « À travers ces deux personnalités, on retrouve finalement ceux qui vont spontanément le dire plus ou moins vite et ceux qui, au contraire, le disent tard », explique la thérapeute.
Au-delà du fait de dire « je t’aime » en premier, on se demande si le moment est bien choisi, si on ne s’emballe pas un peu ou si on ne va pas trop vite. « Après trois mois de relation sans nuages avec Nicolas, j’attendais justement la bonne occasion. Pendant nos balades en forêt le week-end ? Pas assez intime au milieu des autres marcheurs. Après l’amour? Trop commun. Et je ne voudrais pas qu’il confonde mon "Je t’aime" avec la satisfaction de nos ébats sexuels. Un dîner au resto peut-être ? Trop formel », raconte Line. Et finalement, parfois, alors qu’on cogite, c’est l’autre qui se lance en premier. « Un soir, sans occasion particulière, alors que j’arrivais à côté de lui sur le canapé pour lui faire un petit bisou dans le cou, il m’a dit "Je t’aime". Et j'ai répondu : moi aussi je t’aime. Aussi simple que ça ».
Pour Shanice, 27 ans, en revanche, c’était le coup de foudre. « Pierrick et moi partagions un groupe d’amis. Jusque-là, on se lançait juste quelques regards timides et discrets entre deux blagues de la bande. On a passé une nuit ensemble, et c’était une évidence. Les mots sont sortis tout seuls. Blottie dans ses bras, je lui ai soufflé à l’oreille les mots magiques : je t’aime. Il m’a embrassée, m’a regardée dans les yeux et m’a dit : "Moi aussi je t’aime, depuis un petit moment déjà" ».
Être amoureux.se sans le dire
« Il y a des gens qui sont moins à l’aise avec l’articulation verbale de l’amour », remarque Cécilia Commo. Cela peut être problématique pour la personne en face qui a besoin de l’entendre, mais « il y a des personnes pour qui c’est plus facile de le rendre concret au travers de gestes, de dire "je t’aime" avec ses mains, avec ses baisers », ajoute la psychanalyste. Pour Charlotte, 29 ans, dire je t’aime a toujours été compliqué. Après plus d’un an avec l’homme qui partage sa vie, elle parvient enfin à se livrer. « Je ne lui dis pas "Je t’aime" trop souvent pour que les mots ne perdent pas de leur valeur, mais je ne suis plus aussi avare en déclarations », confie-t-elle.
« On n’est pas forcément obligé de le dire, on peut aussi le montrer », explicite Cécilia Commo. Il y a 1001 façons de dire « je t’aime » à son ou sa partenaire. Et si ce n’est pas par les mots, cela peut passer par les gestes, le regard, les attentions… Il n’y a pas une seule manière d’exprimer son amour. Léon, 27 ans, en couple depuis un an, ne ressent pas encore le besoin de « déclarer sa flamme » alors qu’il se dit amoureux. « Je le pense très fort, mais je n’arrive pas à l’exprimer.Mais je ne doute pas qu'un jour ça arrivera », confesse-t-il.
Questionner son envie et la signification du je t’aime
Pour Cécilia Commo, il faut faire attention car le sens du « je t’aime » est variable en fonction des personnes. « On lit souvent que le bon moment pour dire je t’aime, c’est quand on le sent. Oui, mais après s’être peut-être interrogé sur la signification de ce "je t’aime" », nuance la thérapeute de couple. « Est-ce que c’est vraiment ce qu’on veut dire ? Est-ce quand on dit "je t’aime", on aime l’individu en face de nous comme un être autonome, individuel et différent de nous ? Qu’est-ce que l’on aime chez lui ? », interroge la spécialiste.
Il n’y a pas de mode d’emploi pour savoir quand déclarer son amour. « Je pense que le bon moment serait peut-être plus quand on a la certitude que celui ou celle qui est en face de nous est accepté·e comme un·e autre », analyse Cécilia Commo. On peut aussi examiner le pourquoi de cette envie, surtout lorsque celle-ci est urgente. Est-ce qu’on le dit pour l’entendre en retour ? « Certaines personnes veulent s’assurer de la réciprocité de ce qu’elles vivent », observe la psychanalyste. « Or, l’autre est un autre. Au nom de quoi aurait-on le même timing ? On pourrait imaginer qu’on a une manière de se découvrir et de tomber en amour qui est différente et qui n’a pas le même tempo », insiste la spécialiste.
Merci à Cécilia Commo, psychanalyste, thérapeute de couple et sexologue, pour son expertise
Voilà j'aime un personne qui aime pas .... pourtant on nais tais ensemble pandent un mois .... Sais très beau on sais quitter parce il aimer tjrs son ex . Mes il le me disais je t aime aussi ... du coup moi je les quitter .... pour il oubli son ex .... et je l'ais aussi quitter pour mon ex parce que il aimer tjrs ... Cet mon premier amour .... et moi je l'aime plus mon premier amour ..... et en plus cet étais des très bons amis .. et coze de moi mes ex se parle plus je sais pas comment faire pour qui se reparle. ... eu deux .... je m'en veux bcp pour sa . Je qui se reparle .... ? ?